2015年04月26日放送
健康で長生きする為の特別な歩き方
『ウオーキングは魔法の薬』
今回のテーマは、『健康で長生きするための魔法の薬「ウオーキング」』。
たかが歩き、と侮ってはいけない！多くの人が間違った歩き方をすることで、健康に重大な問題が生じている。解決策は「ウオーキング」という簡単で特別な歩き方。最近発表された海外のデータでは、「ウオーキング」を実践することで、老化や認知症の進行を遅らせ、糖尿病やうつ病を改善する効果もあるという。ウオーキングで健康寿命を延ばすことが、介護社会への対策になるのか？正しい歩き方と健康の関係を深掘りする。
【専門家】宮下充正さん（東京大学 名誉教授 ・ 首都医校 校長）
【ボードプレゼンター】赤荻歩（TBSアナウンサー）
