美木良介ロングブレス講座

毎週土・日
あさ5:00~5:24 他

美木良介ロングブレス講座

美木良介による、健康に過ごすためのロングブレス講座。

キャスト

    美木良介

番組内容

美木良介による、健康に過ごすためのロングブレス講座。人間は、年齢とともに、呼吸…特に、吐く息の量が少なくなり、しっかりと吐くことができなくなってくるという。そんな呼吸を鍛えてより、健康を維持しようという内容でのエクササイズを行う。また、番組では、しっかりと息を吐きながら、肩こりや腰痛を防ぐストレッチも紹介。番組を見ながら、だれでもゆっくりと行えるエクササイズを紹介していく。さぁ、Let’s longbreath!

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