ラサール石井の元気なカラダ計画
毎回ラサールさんが様々な健康法やスポーツにチャレンジし、自分にあった健康法、運動法を見つけようという企画です。前企画では半年と期間を限定しましたが、今回はあえて期間を設けず、ラサールさんに本当にあった健康法、運動が見つかったときがゴールと考えています。
この企画にチャレンジすることで“オジサン生活まっしぐら”のラサールさんの体が元気になること、そして視聴者の皆さんが健康な生活を送るためのヒントになればと思っています。
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■第1回■
ランニングの基本を学ぶ -
■第2回■
ホットヨガ -
■第3回■
本格的なランニング習う -
■第4回■
ランニングフォーム -
■第5回■
フラダンスに挑戦 -
■第6回■
マラソンコースの下見 -
■第7回■
マラソン最終チェック -
■第8回■
赤坂5丁目マラソン -
■第9回■
水中エクササイズ -
■第10回■
太極拳 -
■第11回■
ノルディックウォーキング -
■第12回■
フープブーン
ラサール石井の決意表明
田中雅美さんの指導のおかげで25メートル泳げるようになったことはとても感動的で、スポーツを通しての初めての達成感でもありました。この企画を通して50代の私にあったスポーツ、健康法を見つけたいと思います。
今回の企画では期間を設けないということですが、当面の目標として秋の「赤坂チャレンジマラソン」の出場です。毎回スタジオで、出場希望のボタンを押そうかどうか、迷ったあげく躊躇していましたが、秋の特番では出場しようと思います。あれは見た目より過酷なレースで、みんな息も絶え絶えになってしまうんです。「赤坂チャレンジマラソン」に耐えられる体力をつけるため、この企画で体を鍛えたいと思います。